补肾壮阳道家秘法主要包括多种功法，如按摩鼠蹊部和内腿，强化腰部气血流动，以及采用特定的身体姿势如“还阳卧”等。这些秘法通过特定的动作和按摩手法，促进肾脏和性器官的气血循环，达到补肾壮阳的效果。例如，按摩鼠蹊部即摩擦双脚根部，每次20至30次.........